Avtor: Claire Chamberlain

Čas je, da manj skrbite in več živite.

Vsi smo zaskrbljeni, kar je povsem normalno. Ko pa skrbi začnejo vplivati na naše duševno in telesno počutje, moramo nekaj ukreniti. V tem priročniku boste našli strategije za obvladovanje različnih motenj, vključno s tesnobo, depresijo in stresom. Naučite se preoblikovati svoje vedenje in enkrat za vselej prekiniti začaran krog, da boste lahko živeli srečnejše življenje z bolj pozitivnim pogledom na svet.