Avtor: Mita Mistry

Odkrijte obnovitveno moč počitka in spanja.

Knjiga vam bo pomagala najti načine, kako v svoje življenje vpeljati več počitka, od ritualov kopanja in joge spanja do umirjenosti in globinske sprostitve. Vsebuje obrazložitev različnih vrst počitka, tehnike za sprostitev vašega uma in telesa ter samopomoč za dober spanec. Ko boste vedeli, kako najbolje izkoristiti čas za počitek, se boste lahko v vsakdanje življenje vrnili prerojeni in polni energije.