Avtor: Sophie Golding

Odkrijte umetnost čuječnosti.

Da bi iz dneva v dan doživljali srečo in zadovoljstvo, vam ni potrebno spremeniti svojega življenja, preprosto morate biti polno prisotni, “tukaj in zdaj”. Knjiga vas uči, kako vključiti prakso čuječnosti v vsakdanjo rutino, zmanjšati občutke stresa in tesnobe, okrepiti povezavo med umom in telesom ter najti veselje, radost in hvaležnost v vsakem dnevu. Toliko je trenutkov, ki jih je vredno ceniti, in ko se osredotočite na sedanjost, jih lahko najdete. Poglobite se v to poučno knjigo in si podarite vsakodnevno prisotnost.